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25-31 agosto 2018 | Vacanze yoga per adulti e bambini

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Merigar | 25-31 agosto 2018 | Vacanze yoga per adulti e bambini Una settimana rilassante e piacevole, con yoga, meditazione e danze tra le verdi colline alle pendici del Monte Amiata, a 800 m di altezza. Istruttori esperti vi guideranno nelle diverse attività. Cibo sano e naturale con ingredienti locali. Lo Yantra Yogao Yoga tibetano del movimento ha tra le sue caratteristiche principali di coordinare l’energia  e rilassare la mente attraverso delle sequenze di movimenti e il respiro consapevole.Le sessioni di meditazionesaranno semplici e intense esperienze di rilassamento e di scoperta delle proprie potenzialità.Le danze, Khaita Joyfull Dances, per rilassarsi e divertirsi, migliorare il coordinamento fisico e la presenza mentale. Se volete portare i vostri figli o nipoti, ci saranno delle attività specifiche per loro. Necessaria la preiscrizione Programma per i bambini:
Yantra Yoga Kumar Kumari: esercizi adatti a un corpo in crescita. Laboratorio di Up-Cycling musicale (6-9 anni) Crear…

ROMA: Impariamo il kumbhaka 7 - 14 - 21 aprile

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Impariamo il kumbhaka 
7 - 14 - 21 aprile
ore 16-18,30



Un seminario in tre appuntamenti 
condotto da Sergio Quaranta e Fulvio Grosso
istruttori autorizzati di Yantra Yoga e Harmonious Breathing

Pochi di noi padroneggiano il Kumbhaka e molti di noi si scoraggiano solo a sentirlo nominare.
Ma non bisogna essere speciali per imparare il Kumbhaka. Basta affidarsi ai nostri istruttori di Yantra Yoga. Saranno loro a insegnarcelo passo passo, sconfiggendo tutti i nostri pregiudizi e le nostre paure.
Così chi studia il Santi Maha Sangha e chi, pur avendo dato l'esame, deve completarne le pratiche, potrà affrontare serenamente il 7° lojong; e chi vuole imparare o approfondire la pratica di Mandarava potrà applicare in modo serio le istruzioni del Maestro su Sothig e Tsalung.

Il 7 aprile verrà proposta una serie di esercizi per comprendere in modo chiaro cosa vuol dire respirazione completa, sperimentand…

A GENOVA: 24 marzo corso di YANTRA YOGA - 1° parte - LABORATORIO ESPERIENZIALE

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Le basi della pratica dello Yantra Yoga in 3 fine settimana a Merigar- Arcidosso (Gr)

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Le basi della pratica dello Yantra Yoga
in 3 fine settimana a Merigar!

Lo Yantra Yoga può essere di giovamento a chiunque abbia il desiderio di applicarne i principi; non solo praticanti esperti di yoga, ma chiunque, giovane o meno, magro oppure no, flessibile o meno.
Imparare a coordinare i movimenti con il ritmo specifico delle inspirazioni, espirazioni e trattenuti, darà per risultato una meravigliosa e fruttuosa pratica, anche se fosse necessario adattare le posizioni alle diverse capacità.

Corso Base di Yantra Yoga a NAPOLI

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Ogni Mercoledì,  dal 10 gennaio - al 28 marzo ore 19:00
Lo Yantra Yoga trasmesso dal Maestro Dzogchen Chogyal Namkhai Norbu è una pratica millenaria, basata sulla conoscenza dei nostri 3 aspetti fondamentali: CORPO-ENERGIA–MENTE La sua funzione si attiva principalmente attraverso il ritmo coordinato di movimento, respiro e ritenzioni. La pratica regolare di questo Yoga aiuta a trovare una condizione equilibrata, rinforza l’energia e calma la mente rilassando le tensioni, base essenziale per qualsiasi esperienza meditativa
Il Corso prevede anche: 
1 incontro mensile di meditazione dopo la pratica dello yoga
1 incontro di pratica intensiva al mese presso Namdeling - sede napoletana della International Dzogchen Community
Il corso di Yantra Yoga è a cura di Fabiana Esca, allieva del Maestro Chogyal Namkhai Norbu dal 2001 e istruttrice di Yantra dal 2010.
Le meditazioni sono guidate da Fabio Risolo, allievo da 20 anni del Maestro Chogyal Namkhai Norbu e istruttore di Santi Maha Sangha, di medita…

Yantra Yoga | Perfect Rhythm of Breathing

VIDEO - Yantra Yoga Lo yoga tibetano del Movimento

VIDEO: Yantra Yoga: Tibetan Yoga of Movement