24-25 marzo 2012
21-22 aprile 2012
Corso di base di Yantra Yoga
con Laura Evangelisti
PROGRAMMA del primo week end 24-25 marzo
• Le 9 respirazioni per espirare l’aria impura
• I 5 scioglimenti per le articolazioni – Tsigjong
• Gli 8 esercizi per purificare il prana – Lungsang
PROGRAMMA del secondo week end 21-22 aprile
• I 5 yantra per rendere efficienti i canali: Tsandul
• I 5 yantra della Prima Serie
Il primo week end è aperto a tutti, mentre il secondo solo a chi ha seguito un corso di base.
Laura Evangelisti, studentessa di Chögyal Namkhai Norbu, ha ricevuto l'autorizzazione a
insegnare lo Yantra Yoga e a tenere corsi di formazione nel 1995. Da allora si dedica a
tenere corsi in Italia e all’estero per diffondere questo prezioso
metodo portato dal Tibet in occidente dal Maestro Chögyal Namkhai Norbu.
Lo Yantra Yoga è un antico sistema tibetano basato sul testo Lo Yantra Unione del Sole e
della Luna”, scritto nell’ VIII secolo da Vairochana. In origine trasmesso oralmente, lo
Yantra Yoga venne insegnato a Vairochana da Padmasambhava, ed è giunto a noi
attraverso un lignaggio ininterrotto da maestro a discepolo. Chögyal Namkhai Norbu l’ha
introdotto e insegnato in occidente dagli anni ’70.
Lo Yantra Yoga utilizza sequenze di movimenti fluidi e armonici che portano a
sperimentare diverse condizioni di respirazione.
Attraverso questa pratica si armonizza e si coordina l’energia vitale, il prana.
Tramite la pratica dello Yantra Yoga si riesce a migliorare salute ed umore, a ottenere
calma e presenza, a capire e sperimentare in profondità il vero significato dell’essere
rilassati. Naturalmente rilassati.
Orari :
sabato e domenica 10-12 e 16-18
Per informazioni: office@dzogchen.it, 0564 966837
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