Lo Yoga Tibetano e la mente rilassata

...Se la mente è tranquilla, tutto diventa più semplice, perché la mente è l'aspetto fondamentale.
Si dice che la mente sia come un cavaliere zoppo che non può camminare:questo vuol dire che è dipendente dal cavallo. Il cavallo è la nostra energia.
Quando l'energia condiziona la mente, può nascere tanta confusione. Nello Yoga, ad esempio, si dice che il cavallo è cieco.
E come un cavallo cieco non può fare niente senza cavaliere, così la nostra energia vitale non può fare niente se non è coordinata alla funzione della mente. La mente dipende dall'energia, ma anche l'energia dipende dalla mente.
Quindi se noi controlliamo l'energia, abbiamo la possibilità di controllare la mente.



Il cavaliere zoppo può guidare il cavallo cieco e farlo andare a destra o a sinistra; ma se qualcuno blocca il cavallo, anche la capacità del cavaliere è bloccata. Tuttavia è chiaro che l'aspetto principale è la mente, il cavaliere.

Insegnamenti di Yantra Yoga pasqua 1986 di Chögyal Namkhai Norbu nel Teatro degli Unanimi in Arcidosso (GR)

Yantra Yoga | Perfect Rhythm of Breathing

VIDEO - Yantra Yoga Lo yoga tibetano del Movimento

VIDEO: Yantra Yoga: Tibetan Yoga of Movement

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