Yantra Yoga Movimento e respiro- 23-24 MARZO, 20-21 APRILE, 25-26 MAGGIO




Lo Yantra Yoga è un antico sistema tibetano introdotto in occidente da
Chögyal Namkhai Norbu.
Durante questi seminari impareremo le sequenze dei movimenti dello
Yantra Yoga sperimentando il coordinamento di movimento e respirazione.
Attraverso questa pratica si armonizza e si coordina l’energia vitale, il prana,
si migliora la salute e l’umore, si ottiene calma e presenza e si sperimenta in
profondità il vero significato dell’essere naturalmente rilassati.
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PROGRAMMA DEI TRE SEMINARI
• TSADUL
I 5 esercizi per rendere efficienti i canali energetici
• LA RESPIRAZIONE RITMICA
per coordinare il respiro
• L’ONDA DEL VAJRA
per superare gli ostacoli dell’energia
• Le 9 RESPIRAZIONI
per eliminare l’aria impura
• TSIGJONG
I 5 scioglimenti per le articolazioni
• LUNGSANG
Gli 8 movimenti per purificare il prana
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Orario
Sabato 10:00>12:30 e 15:30>18:00
Domenica 10:00>12:30 e 15:00>17:00
23|24 MARZO 2013
20|21 APRILE 2013
25|26 MAGGIO 2013
Cos to per ogni week end
80 Euro con gli sconti previsti per i soci
Informazioni e iscrizioni:
Merigar office: 0564 966837
Email: office@dzogchen.it
yoga-tibetano.blogspot.it
Merigar West
Arcidosso (Grosseto, Italy)





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