A VERONA: CORSO DI BASE di Yantra Yoga 22-23 MARZO ; 26-27 APRILE; 17-18 MAGGIO e 10 lezioni settimanali (fino a giugno)


Avete sentito parlare dello Yantra Yoga e ne siete interessati ma non avete ancora avuto la possibilità di impararlo? Oppure già avete avuto modo di praticarlo, ma vorreste approfondirlo, rinnovare la vostra pratica, perfezionarla? Abitate a Verona o li vicino o avete voglia di una trasferta fuori porta per un fine settimana dedicato a voi stessi? Oppure avete voglia di disintossicarvi dal lungo inverno e prepararvi per l'estate nel migliore dei modi, equilibrando la vostra energia e il vostro respiro? Tonificando il corpo e imparando a rilassare le tensioni di corpo e mente?
Allora questa è il post che fa per voi:
a Verona inizia dal 22 e 23 marzo un corso di Yantra Yoga. Le possibilità di frequentarlo sono diverse, adeguate alle proprie capacità e circostanze:
organizzato in 3 fine settimana (uno al mese) e in 10 lezioni settimanali (il martedì dalle 19.30 alle 21.00), il corso si può frequentare anche un solo week end (il primo, per coloro che non hanno mai praticato lo Yantra Yoga), o settimanalmente (per coloro che hanno frequentato il primo we oppure hanno già una conoscenza di base dello Yantra Yoga), oppure nei  3 week end...

Volete saperne di più? tutti invitati a una lezione a porte aperte, martedì 18 marzo, 19.30-21.00 presso il Centro Yoga, Via Merciari 5 Verona. Offerta libera!




Eccovi il programma del Corso di Base  

con Carla Castellani
Istruttrice di 1° Livello di Yantra Yoga certificata da Chögyal Namkhai Norbu Rinpoche


PROGRAMMA

• Le 9 RESPIRAZIONI
per eliminare l’aria impura

• TSIGJONG
I 5 scioglimenti per le articolazioni

• LUNGSANG
Gli 8 movimenti per purificare il prana

• TSADUL
I 5 esercizi per rendere efficienti i canali energetici

• IL PRANAYAMA DEGLI TSANDUL
la respirazione per eliminare la tensione e la confusione mentale

• L’ONDA DEL VAJRA
per superare gli ostacoli dell’energia

• LA RESPIRAZIONE RITMICA
per coordinare il respiro

DOVE: Centro Yoga, via Merciari 5, Verona
QUANDO:
nei week end:
22-23 MARZO ; 26-27 APRILE; 17- 18 MAGGIO
mattina: 10.00-12.00  
pomeriggio: 15.30-18.00
durante la settimana: martedì 19.30-21.00


CONTRIBUTO A COPERTURA SPESE ( comprensiva di tessera associativa annuale e di assicurazione)
1 week end: 80€
1 week end + 10 lezioni (1 volta a settimana fino a giugno): 200€
3 week end + 10 lezioni (1 volta a settimana fino a giugno): 300€

SE TI INTERESSA E PENSI DI VENIRE PRENOTA IL PRIMA POSSIBILE: I POSTI SONO LIMITATI!
Info e prenotazioni: carlayantrayoga@gmail.com


ti aspettiamo!

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