VACANZE YOGA in SPAGNA YOGA & NATURA 13-19 AGOSTO


VACANZE YOGA in SPAGNA
YOGA & NATURA
13-19 AGOSTO
Una piccola vacanza di Yoga, rilassamento e riposo nella natura.
In questi 7 giorni di vita sana si combinerà la pratica dello Yantra Yoga con il tempo libero
per fare escursioni, ritemprarsi in piscina e per godere di una convivenza armoniosa.

lo YOGA: Yantra Yoga è lo Yoga tibetano del respiro nel movimento, un autentico e antichissimo insegnamento la cui pratica migliora la condizione degli elementi del corpo e la salute fisica ed emozionale, favorendo il naturale equilibrio della mente attraverso un profondo lavoro sulla respirazione.
Adatto a tutte le capacità, lo Yantra Yoga è unsistema dinamico che si pratica al ritmo del battito del cuore fatto da sequenze di movimenti, di ritenzioni specifiche del respiro e di esercizi particolari di respirazione (pranayama) e concentrazione che armonizzano corpo, energia e mente.
Le diverse serie di movimenti che formano la pratica dello Yantra Yoga fanno si che il corpo diventi sempre più flessibile e forte, la mente più attenta e chiara, la respirazione più completa, la vita più armoniosa e rilassata

il LUOGO In Spagna. E più precisamente a Can Capsec, meravigliosa oasi di pace nella Val di Bianya, nella zona vulcanica della Garrotxa, non distante da Barcellona. Comodamente raggiungibile con i mezzi pubblici

la PRATICA 5 ore al giorno dedicate allo scioglimento del corpo e del respiro, all'apprendimento e alla pratica dello Yantra Yoga

il RILASSAMENTO Escursioni nella natura, bagni rigeneranti nella piscina riservata, tempo libero da godere soli o in compagnia.

l' ALLOGGIO nella migliore tradizione del turismo rurale che contraddistingue questa zona, Can Capsec e Mas Llach sono oasi di pace immerse nel silenzio e nella natura. Camere doppie e singole su richiesta

il MENU' un occhio di riguardo è stato dedicato alla scelta del cibo, proveniente da orti locali, da colture scelte, da aziende biologiche. Menù pervegetariani, vegani e per celiaci. La cena è stata lasciata volutamente libera per permettere di prenotarla a casa o di uscire per escursioni gastronomiche

PER CHI? È adatto a tutti perché non è la flessibilità la cosa fondamentale ma l'armonia fra movimento e respiro. Impararla e applicarla sarà lo scopo di questa settimana. Il programma del corso è rivolto sia ai principianti che ai praticanti che hanno il desiderio di approfondire, perfezionare ed avanzare la propria pratica.

Il PREZZO 460€ comprende il corso, colazione, pranzo e alloggio in camera doppia. Camera singola (possibilità limitata) +15%. Si richiede come preiscrizione un versamento di 200€ entro il 30 maggio. Il resto verrà saldato inizio corso.

le ISTRUTTRICI Carla Castellani e Gloria Pinsach , insegnanti di Yantra Yoga autorizzate dall'Italia e dalla Spagna, insieme per amicizia e passione dello Yantra Yoga.

E ALLA FINE: si sarà vissuta una vacanza rilassante, ci si sarà riappropriati del proprio respiro completo, si sarà temprato corpo ed equilibrato energia. E si sorriderà!

ISCRIZIONE e' assolutamente necessario iscriversi entro il 30 maggio.
Successivamente non sarà più possibile la partecipazione
Per iscriversi inoltrare una mail a: carlayantrayoga@gmail.com

info Istruttrici:


Yantra Yoga | Perfect Rhythm of Breathing

VIDEO - Yantra Yoga Lo yoga tibetano del Movimento

VIDEO: Yantra Yoga: Tibetan Yoga of Movement

Post popolari in questo blog

25-31 agosto 2018 | Vacanze yoga per adulti e bambini

Per una vita più rilassata: a Merigar Arcidosso Monte Amiata - Maggio 2018