19-25 agosto 2017 | Vacanze yoga per adulti e bambini



Una settimana rilassante e piacevole, con yoga, meditazione e danze tra le verdi colline alle pendici del Monte Amiata, a 800 m di altezza. Istruttori esperti vi guideranno nelle diverse attività.

Cibo sano e naturale con ingredienti locali.

 Lo Yantra Yoga o Yoga tibetano del movimento ha tra le sue caratteristiche principali di coordinare l’energia e rilassare la mente attraverso delle sequenze di movimenti e il respiro consapevole. Le sessioni di meditazione saranno semplici e intense esperienze di rilassamento e di scoperta delle proprie potenzialità.

Le danze, Khaita Joyfull Dances, per rilassarsi e divertirsi, migliorare il coordinamento fisico e la presenza mentale. Se volete portare i vostri figli o nipoti, ci saranno delle attività specifiche per loro. 

Programma per i bambini: Yantra Yoga Kumar Kumari: esercizi adatti a un corpo in crescita. Laboratorio di Up-Cycling musicale (6-9 anni)
Creare musica insieme partendo da materiali di recupero. Attività manuale e pittorica: trasformare oggetti di uso comune in lavoretti musicali funzionanti; attività musicale: formazione di una band in cui sperimentare musicalmente le creazioni dei partecipanti.
 Laboratorio multimediale (9-12 anni) l’attività è la creazione del videoclip della band dei bambini, dallo storyboard al montaggio.
Verranno sperimentati modi creativi di utilizzare oggetti tecnologici comuni (smartphones, tablet, computer) non come fruitori passivi di prodotti multimediali ma come creatori attivi di immagini emozionalmente proprie.

Il video che risulterà da queste esperienze verrà condiviso solo ed unicamente con i partecipanti e i genitori.

Costo per i partecipanti: 
Costo per la settimana (pranzi inclusi) 300 € per ogni adulto oppure 270 € per chi si prenotano entro il 30 giugno 130 € per ogni bambino (età 6-12 anni), secondo bambino 110 €
Soci sostenitori della Comunità Dzogchen Internazionale: 60 per la settimana + 70 euro per i pranzi Soci ordinari della Comunità Dzogchen Internazionale: 200 per la settimana + 70 per i pranzi

 Per informazioni 0564 966837 oppure office@dzogchen.it

Yantra Yoga | Perfect Rhythm of Breathing

VIDEO - Yantra Yoga Lo yoga tibetano del Movimento

VIDEO: Yantra Yoga: Tibetan Yoga of Movement

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